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Ejercicios para personas mayores durante el confinamiento

La ONG ACCEM está haciendo vídeos con ejercicios para trabajar el cerebro y la psicomotricidad de las manos de las personas mayores, ahora que no se puede salir de casa. Desde la CNSE se han preocupado por las personas mayores y están haciendo esas vídeos accesibles en lengua de signos. Os iremos dejando aquí todos los que hagan.

Potencia tu autonomía, AQUÍ

Sesión aeróbica, AQUÍ

Estimulación cognitiva, AQUÍ

Circuito funcional, AQUÍ

Ejercita tu cuerpo, estiramientos, AQUÍ

Potencia tu autonomía, buscamos el compañero, AQUÍ

Gimnasia de miembros inferiores, AQUÍ

Gimnasia cerabral STROOP, AQUÍ

Motricidad fina y destreza manipulativa, AQUÍ

Fuerza de miembros superiores, AQUÍ

Memoria, AQUÍ

Equilibrio, AQUÍ

Cálculo mental, AQUÍ

Movilidad articular, AQUÍ

Psicomotriciadad con papel, AQUÍ

Estimulación del lenguaje, AQUÍ

Estimulación cognitiva con cartas, AQUÍ

Gimnasia cerebral con manos, AQUÍ

Para trabajar la psicomotricidad y ejercitar las manos, AQUÍ

Gimnasia cerebral para mejorar la concentración y la atención:

Ejercicios para las articulaciones de muñecas y manos y mantenerlas activas, AQUÍ

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