Víctor González, nutricionista graduado por la Universidad de Navarra, nos hablará de la microbiota, y qué importancia tiene para nuestras defensas, salud integral e incluso bienestar mental.
Qué es lo que tenemos que evitar en nuestra alimentación.
Qué es un prebiótico y un probiótico.
Elementos que tenemos que incluir en nuestra alimentación para tener una microbiota saludable y obtener estos beneficios en nuestra salud.
Recetas y una plantilla ejemplo de alimentación, una guía a seguir.
Día: 24 de abril
Hora: 18h
Lugar: local social de asorna.
Precio:
- personas socias: gratuita
- personas no socias: 6€